产后脱发如何食疗调养？

  （一）人参龙眼杞子肉

  1．原料龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。

  2．制法先将猪肉洗净切块，龙日艮肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

  （二）怀山炖猪脑

  1．原料怀山药30g，核桃仁20g，猪脑l副，食盐少许。

  2．制法将猪脑挑去筋膜，洗净后放碗中，怀山药、核桃仁捣成细末，撒于猪脑上。加适量水及食盐，放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用，每日1剂。益气补肾，健脑生发。

  （三）山萸首乌煎

  1．原料山萸肉、红枣各15g，首乌50g，鸡蛋2枚，红糖适量。

  2．制法先将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮。待蛋熟透后去壳，放人药汁中再煮20min，加入红糖溶化即可。食蛋、红枣，饮汤。每日l剂。补肾养精，养血生发。

  （四）人参桂圆杞子肉

  1．原料取桂圆肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。

  2．制法先将猪肉洗净切块，桂圆肉、枸杞子用水冲净，人参浸润后切薄片。全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂，大补元气，养血生发。

  （五）桑葚蜂蜜膏

  1．原料取鲜桑葚子500g（以色紫红熟透者为佳）、蜂蜜250g。

  2-制法先将桑葚子洗净，拣去杂质后捣烂，用纱布包裹挤汁放瓦锅内煎熬，稍浓缩后，加入蜂蜜边熬边搅拌，以防粘锅。熬成膏状时起锅，凉后装瓶备用。每日早、晚各服15g，用温开水冲服。滋养肝肾，补益气血，乌须生发。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！